当前位置: 郑州肝病医院 > 脂肪肝 > >

列举几种可以降脂减肥的食物

文章来源:河南省医药附属医院肝病

  现在的人们工作生活压力大,很多人到了免不了要和朋友同事聚餐应酬,这时除了加重肠胃的消化负担之外,我们的肝脏也将受到“冲击”。据郑州肝病医院的肝病介绍,此时肝脏加班加点忙代谢,招架不住,很容易让肝脏变肥,患上脂肪肝――脂肪超过肝脏湿重的5%。如果已经患有脂肪肝的人群,此时暴饮暴食,烟酒过度,也很容易导致病情加重,肝脏受损。

  中草中的许多物,虽然没有直接涉及到减肥问题,但文献记载了“令人瘦”和“消人脂肉”观点,从减肥的现实角度来说,的确有一定的积极意义。现仅举几种加以介绍:

  海带:性味咸寒,归入肝、胃、肾经,有软坚散结、消痰利水作用,也能使人消瘦,食疗本草曾述:”下气,久服瘦人。“现代证明,海带含海带素,为多糖类,其低程度的硫酸化物与肝素相似,有消除血脂的作用。其所含的多种矿物质、微量元素等,能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。有人曾做过试验,肥胖的人一个月吃l-1。5千克海带能达到理想的减肥效果,况且如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足,使身体的基础代谢率降低,严重的缺碘,可造成低水平的能量输出从而诱发肥胖,海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。

  海藻:性味苦咸寒,入肝、胃、肾经,尤善消痰软坚、利水。食疗本草亦说:"瘦人,不可服之。"海藻有降血脂的作用,因海藻所含的藻胶酸与等分子的苯丙胺制成的合剂,是一种食欲抑制剂,能减轻肥胖而不引起失眠。

  赤小豆:性味甘酸而平,入脾、心、小肠经,具有较好的利尿消肿、解毒作用。陶弘景说:"性逐津液,久食令人枯燥。食疗本草也云:“久食瘦人。”应用赤小豆进行减肥,对伴有水肿的肥胖症效果尤好。

  荷叶:性味甘涩平,入脾经,是很好的清暑物。本草纲目引载证治要诀云:“荷叶服之,令人瘦劣。”有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮或煮粥喝,连服3个月,体重降低。

  冬瓜:味甘淡而性微寒,有利尿消痰、清热解毒的功效,有较好的减肥作用。食疗本草说:“煮食之,能炼五脏精细,欲得肥者,勿食之,为下气。欲瘦小轻健者,食之甚健人。”还说:“患冷人勿食之,令人益瘦。”由于肥胖人多有内热,冬瓜的下气、清热,有助于减肥,可以大量服用。

  茶叶:是性的三大饮料之一,有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿的作用。唐代本草学家陈藏器说:“(茶叶)苦寒,久食令人瘦,去人脂……”现代证明,茶叶可以降低血清胆固醇的浓度和胆固醇与磷脂的比值,能防治高血脂症。茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经的作用,使睡眠减少消耗增加。咖啡因和茶碱还有利尿和兴奋代谢的作用。可见其减肥作用是多种功能综合作用的结果。我的普洱茶、乌龙茶减肥效果佳,素有减肥茶之美称。

  能够减肥的有很多,涉及面也广,包括动物、、矿物。除上述所及之外,还有鸡内金、泽泻、牵牛子、大黄、枣叶、楮叶、鸡肠草、野鸡肉、鲤鱼、防风、薏茁仁、绿豆、魔芋、山、防己、茯苓、芒硝等,还有待进一步地开发,不可盲目使用。

  郑州肝病医院--肝病患者放心的选择

  郑州肝病医院在治肝病上采用中结合治疗方法逆转慢性乙肝、肝纤化、肝硬化的病理改变方面治果非常。对肝纤化、肝硬化腹水、肝肾综合症、上消化道出血、脾功能亢进等的临床治疗和取得突破性进展。使各类肝病的治疗步入内好水平。临床上以抗病毒、增、保肝护肝、抗纤化为基本目的和治疗原则,特别是在应用中结合治疗乙肝方面,既打破了乙肝患者的耐受状态,纠正功能低下,使机体与体液增强;又能提高机体特异性与非特异性应答,清除乙肝病毒,阻断乙肝病毒遗传易感性及对肝的损害,从而阻止肝纤化、肝硬化的发生,使乙肝患者得到。

  为方便患者及广大群众更好的了解所患疾病相关信息,医院特别开设在线咨询服务,由肝病在线为您解答肝脏相关疾病问题,如需帮助,您可以在线咨询或拨打肝病健康:

  地址:

郑州肝病医院| 医院简介| 乙肝| 脂肪肝| 其他肝病| 肝病常识| 肝病保健| 医院地址| 网站地图| 手机版