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脂肪肝青睐“三围”人士

文章来源:河南省医药附属医院肝病诊疗中心

      有关肝病指出,现在身边很常见的,很容易招惹脂肪肝上身。
  
  一是不吃早餐。这会直接导致营养、能量摄入不足。然而上午的工作、学习往往又需要消耗大量能量,久而久之,会引起营养不良和能量代谢紊乱,从而诱发或加重脂肪肝。
  
  二是不少中青年人为集中精力先处理完手头事情常错过正常饭点,这也会埋下脂肪肝隐患。
  
  三是早餐、中餐随便对付,特别看重回家吃的晚餐,有时加班太晚还会增加一顿夜宵。而在晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪食物,又缺乏相匹配的运动,会导致营养过剩,天长日久易形成脂肪肝。
  
  四是没有一段完整时间吃饭而在办公室或家里“狂啃”零食。以女性居多,虽然肚子饱了,但大量高热量、低营养食物入肚,也会导致热量聚积、营养缺乏,从而引起脂肪肝。而且这种方式更易使脂肪肝发病趋于低龄化。
  
  肝病说,正是人们对肝脏这些不爱惜,致使近几年来,中青年人得上脂肪肝的很多。
  
  防治脂肪肝,除了要修正生活习惯,还要及早发现病情。通常所说的脂肪肝主要指因肥胖、糖尿病和酒精等因素所致的慢性脂肪肝。这类脂肪肝无表现,可通过日常体检来发现。但近年来,该病的发病年龄症状,少数患者会感到腹不适、右上腹隐痛、乏力等,肝脏轻微肿大。
  

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