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帮肝病患者摆脱失眠困扰

文章来源:河南省医药附属医院肝病诊疗中心

  病毒性肝炎患者,尤其是乙肝患者,不论在早期还是晚期都会产生睡眠障碍。早期阶段由于刚得病引起的苦恼、焦虑、恐惧,患者会有失眠、全身疲乏无力等症状。发展到肝硬化阶段,患者不仅入睡困难,而且睡得浅,还易醒。

  帮肝病患者摆脱失眠困扰

  一、营造睡眠环境:良好的环境是睡眠的前提。卧室温度不可过高或过低,应有适宜的温度和光线,床铺应躺卧舒适,室内空气要保持清新。然后要注意是否有外界对视、嗅、听、触等感觉器官的不良刺激,比如鼾声、走路声、厕所及洗涤间的流水声、开门关门声等。有应想办法去除掉。营造一个良好的休息环境。

 

  二、加强心理护理:家属要多与患者交谈,了解其心理动态和心理需要,耐心倾听消除患者思想顾虑,给患者安慰和体贴。医生要嘱咐患者保持乐观情绪,遇事豁达大度,积极参与社交活动,树立治疗信心,鼓励患者建立有规律的日常生活,养成良好的睡眠习惯,通过松弛作用达到镇静催眠作用。睡前听优美的轻音乐、利于消除紧张、焦虑、患者要学会联想法和呼吸法等进行松弛训练,以减轻紧张和不安,促进自然入睡

  三、结合治疗:如果患者多梦易醒,醒后难以入睡,心悸健忘,体倦神疲,饮食无味,面色无华的症状,多食富于营养、易消化的饮食。加用百合、茯苓、山、薏苡仁等做米粥服用。如果患者心烦不眠,稍寐即醒,头晕耳鸣、五心烦热,口干少津,建议辩证施护:如果患者失眠头重,痰多胸闷,心烦,口苦,呕恶,舌戏苔黄腻。建议清热化痰,和中安神来施治。患者表现为多梦,易于惊醒。胆怯恐惧;遇事易惊,心悸气短,倦怠,舌质淡苔薄白,脉弦细。应以益气镇惊,安神定志为治以镇安神。

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