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适合保护肝脏的保健食品

文章来源:河南省医药附属医院肝病

  良好的体质对于肝病的预防和保健十分重要,肝病预防和保健过程中,不少人希望知道什么样的保健品适合保护肝脏,本文为大家介绍适合保肝护肝的保健食品。

  红枣:红枣具有补脾胃、益气血、养心安神、缓和性等作用。红枣中含有皂苷类、黄酮类、生素和大量的糖类及微量元素等,有保护肝脏、促进肝和抑制癌生长的作用。因此,肝病患者可以常吃红枣。但食用红枣不宜过量,否则有损消化功能,引起腹胀、便秘。

  冬虫夏草:冬虫夏草是麦角菌科虫草属的一种用和食用真菌,除含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、无机盐等营养成分外,还含有丰富的虫草菌素、D-甘露醇、麦角甾醇、胆甾醇、蕈糖、半乳甘露聚糖、碱、有机酸、奎宁酸等成分,具有调节功能、抗毒素、抗纤化、调整白蛋白/球蛋白比例及一定的降转氨酶等作用。

  蜂蜜:蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,含有葡萄糖、蔗糖、果糖,还含有与人体血清浓度相近似的无机盐,相当量的生素B1、B2、B6和铁、钙、铜、锰、磷、钾等物质。蜂蜜气味芳香,性平,有清热、益气、补脾胃、泣、润燥、解毒的功能,临床上蜂蜜是治疗胃病的良,对慢性肝炎患者有一定的治疗作用。肝炎急性期和慢性肝炎活动期伴胃、十二指肠黏膜损伤者可以服用。对肝炎肝硬化便秘者尤其适合。

  西洋参:西洋参性凉,味苦甘,具有滋补肾阴、清肺润燥、补中益气、养血柔肝、健脾和胃等功能,有一定的补益扶正的作用。肝炎患者脾胃虚弱者可服用西洋参,但肝炎急性期和慢性肝炎活动期者不宜服用。

  胎盘:胎盘又称紫河车,性味甘咸温,具有补元气、益精血、养心肾之功效。胎盘内含有丰富的蛋白质、生素及铁、钙、磷等微量元素及雌性激素,可以治疗一切虚劳损伤、精血不足之症。因此,凡肝炎病人属于虚证者,可以食用胎盘。可单味服用,也可与其他滋补物合用。

  提醒:现代人保健意识很强,市面上各种保健品、营养也层出不穷,每天服用3种以上保健品、营养的人非常多见。实际上多数人通过正常饮食,身体内的各种营养素并不会严重缺乏,这种情况下每天大剂量补充生素、微量元素,多数不能被吸收,要经过肝脏代谢分解排出体外,无疑大大增加了肝脏的工作量。而铁剂、脂溶性生素,如生素A和D摄入过多不能排出体外,还有可能蓄积在肝脏导致肝硬化、肝脾肿大等中毒反应。另外,由于我保健品审查测评制度尚不健全,分违法保健品还可能添加一些物成分,盲目服用对肝脏的伤害可能更大,尤其是一些减肥、减脂、降糖、保肝类保健品一定要慎重服用。

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