饮食没规律成肝病诱因

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　　肝脏是人体反映为迟钝的器官之一，也是为脆弱的器官之一，人们若是在日常饮食中不能及时进食、合理进食，有可能被肝病困扰。郑州肝病医院肝病指出，吃饭没有规律，饥一顿饱一顿容易受到肝病“青睐”。

　　饮食过饱引发脂肪肝

　　睡觉前吃的太多也是会引起肝病的。因为到了夜间，肝脏的活动减弱了，如果吃的太多，多余的能量很容易堆积到肝脏里形成脂肪肝。

　　饥饿引发肝病

　　饥饿能引起肝脏的严重疾病。营养不良的人，身体里的蛋白质常处于“赤字”状态，由于身体仍需消耗，那只得动用肝脏里有限的蛋白质了。而足够数量的蛋白质，是使肝脏功能正常的重要因素之一。所以平时应注意在饮食中补充蛋、奶、豆制品等食品。

　　到了夜间，肝脏的活动减弱了，所以临睡前吃得太多对肝脏也是有害的，容易引发肝病。在白天，假若进餐的时间隔时间太久，会使胆汁停滞在胆囊内，容易导致胆结石或肝、胆的炎症。每天适当吃些蔬菜，对预防胆结石也有一定作用。

　　过度饥饿造成的脂肪肝，则是由于人体处于饥饿状态时，机体无法获得必需的葡萄糖这一能量物质及各种脂肪燃烧时所需的氧化酶类，为了弥补体内葡萄糖的不足，机体会将其他位贮存的脂肪、蛋白质都将通过肝脏这一“中转站”转化为热量。于是大量脂肪酸进入肝脏，加之机体又缺少脂肪代谢时必要的酶类和生素，导致脂肪在肝脏滞留，造成脂肪肝。

　　肝病提醒，吃饭要规律，不要饥一顿饱一顿的，只有这样才能更好地保护肝脏。

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