出现肝气郁结要怎么办

　　出现肝气郁结要怎么办?肝气郁结又称肝气郁滞,是因为肝的疏泄功能失常引起气机失调所致的病证，多数与自身情绪以及的肝脏疾病有关，那么出现肝气郁结该怎么办呢

　　郑州肝病医院的表示：情绪调节，肝气郁结和人的情绪很有关系。当自己内心深处有不满、不愉快的痛苦和烦恼时候，不要闷在心里，要向知心朋友倾诉，凡遇到看不惯的人或事，要学会求同存异，容忍别人身上的缺点，甚至怪癖，客观地对待周围发生的事情，努力做到不去想它、看它，设法转移自己的注意力，避免情绪波动。自己平时要多调节自己的情绪。保持一个好的的状态，那么时间长了，肝气郁结会慢慢好起来，不需要吃了。

　　其次在饮食上，肝气郁结的时候应多吃清淡的食物，较好少吃肥腻和煎炸的食物；可以多吃一点酸味的东西补肝，如山楂、食醋等；平时可以用菊花或者薄荷泡茶喝，这两味可以降肝火、疏肝解郁；在生活和学习中经常放松自己心情，多多和人沟通，经常户外活动等。

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　　温馨提醒：肝病一定要做到早发现早诊断早治疗，治疗肝病一定要去有资质的医院，及时接受医生的治疗，这样才不会耽误病情，郑州肝病医院 的肝病医生提醒肝病患者：肝病治疗不同其他疾病治疗，切勿有病乱投医，治疗不当可能导致病情恶化。如果您还存在其他乙肝的问题，请与郑州在线咨询肝病 联系，为您解答大多与乙肝相关的问题。