吃早餐可以预防脂肪肝

　　吃早餐可以预防脂肪肝，随着生活服务的提高，随之而来的也是各种新型的疾病，吃太多腰围变粗，脂肪肝会悄悄的找上你，看起来脂肪肝似乎是贪吃引起的，郑州肝病医院提醒，这种看法是片面的，有些不健康的生活习惯也可能是脂肪肝的诱因。

一、没有一段完整时间吃饭而在办公室或家里狂啃零食。以女性居多，虽然肚子饱了，但大量高热量、低营养食物入肚，也会导致热量聚积、营养缺乏，从而引起脂肪肝。

二、不少中青年人为集中精力先处理完手头事情常错过正常饭点，这也会埋下脂肪肝隐患。

三、早餐、中餐随便对付。有些人特别看重回家吃晚餐，有时加班太晚还会增加一顿夜宵。而在晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪食物，又缺乏相匹配的运动，会导致营养过剩，天长日久易形成脂肪肝。

四、不吃早餐，这会直接导致营养、能量摄入不足。然而上午的工作、学习往往又需要消耗大量能量，久而久之，会引起营养不良和能量代谢紊乱，从而诱发或加重脂肪肝。

郑州肝病医院提醒各位，养成良好的生活习惯，不仅仅是为了预防脂肪肝，更会给你一个健康的身体。

吃早餐可以预防脂肪肝【温馨提示】：如果还有其他的问题，请点击在线咨询，您会得到的指导。祝您早日。