脂肪肝病人能否参加体育活动

　　脂肪肝病人是可以参加体育活动的。除物、妊娠等所致的脂肪肝外，对多数脂肪肝病人医生都劝其加强体育锻炼，此与病毒性肝炎病人需要多休息截然不同。加强体育锻炼的目的是为了消耗体内过多的脂肪。适合的锻炼形式是长跑、快走、上下楼梯、骑自行车、体操、游泳、打乒乓等强度小、节奏慢的有氧运动，运动量因人而异，以微微气喘、心跳达每分钟1次左右为度。靠爆发力的大强度、快节奏的剧烈运动，如短跑、跳远、投掷、单双杠、踢足球等，主要需从体内无氧酵解途径获得能量，消耗脂肪不多，因而对脂肪肝并无多大益处。肥胖者尤其要运动。