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提高青少年视力从保肝开始

文章来源:河南省医药附属医院肝病

  我青少年近视达六成

  日前,据中、、澳大利亚合作开展的一项防治儿童近视调查显示,我近视眼人数已近4亿,居,近视发生率已经达到平均水平的1.5倍,青少年近视发生率更是高达%至60%。近视人数连年攀升,已经成为影响我人民健康的重要问题。

  回复视力要调理血气

  很多家长都很忧虑:自己的孩子随着年龄的上升,视力却不断地下降,尽管孩子保持着正确的读书和写字姿势,也尝试了各种各样的医疗方法,却总是无法摆脱近视的困扰。小小的年龄,厚厚的眼镜,这可如何是好?其实,帮助孩子寻回清晰的视力并不难,只要为孩子调理好气血可以了。

  从的观点来看,气血是人体一切组织器官活动的物质基础,我们的眼睛也自然依赖气血的濡养。如果孩子的气血处于虚弱或亏损状态,那么他的视力会不断下降。可能有的家长会有疑问,我家孩子身体很健康,怎么可能出现气血亏虚?那是因为你的孩子正处于生长发育阶段所致。生长发育对于每个孩子来说可是头等大事,肝脏的藏血都被大量调走,这样一来,没有足够的血去濡养眼,眼睛的近视程度才会比深。因此,要想减轻孩子的近视度数或预防近视眼,较好的办法是补血养肝。

  如何养肝护眼

  我的传统医学素来有“五色饮食”的说法,而肝主青色,“青色入肝经”,因此平时可以多吃一些青色的食物,例如菠菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等,具有滋阴润燥,舒肝养血的功效。此外,还有“肝性喜酸”的说法,各位家长或正为近视所困扰的人,可以根据酸味入肝的原理,在日常多食用一些米醋及一些酸味食物,如山楂、枸杞等。

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