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肝病保健的注意事项

文章来源:河南省医药附属医院肝病

  关键字:肝病患者的注意事项 肝病患者的保健措施

  肝病的是靠三分治、七分养。所以肝病患者的日常生活饮食要诸多注意,以防疾病复发。肝炎患者应正确看待疾病,保持乐观的心情,日常生活饮食要合理,才有利于疾病的恢复。

  肝病患者的注意事项:预防复发

  (1)正确对待疾病,保持心情舒畅,树立战胜疾病的信心:

  认为“怒伤肝”,因此处事诗人要胸怀宽广、冷静,保持乐观情绪,有利于身体恢复健康。

  (2)预防各种感染:慢性肝病患者机体功能低下,在病中或病后极易被各种致病感染,如感冒、支气管炎、肺炎、泌尿系感染、皮肤感染等,这样会使已恢复或静止的病情,再度活动和变化。要根据气候温度增减衣服,注意起居及个人卫生。

  (3)防止疲乏:恢复期不一定卧床,对于散步、打太极拳、轻度家务劳动可以量力参加,以不疲乏和劳累为标准,有利于机体血循环、增加内脏器官的功能。要避免刚出院进行较剧烈活动。急性肝炎要有1年的肝功稳定,慢性肝炎要2年以上稳定,方可从事繁重工作和较剧烈的活动。

  (4)在医生指导下用:慢性肝炎患者不要随便用,特别是不要用过多,因为许多物都要经过肝脏代谢,这会加重肝脏负担,尽可能少用,以达到保护肝脏的目的,特别要”少用对肝脏有害的物,如巴比妥类安眠等。

  解读:导致肝损伤的常用物

  (5)定期复查肝功能:一般急性肝炎患者需半个月至1个月检查1次。急性肝炎恢复期或慢性肝炎可1~3个月检查1次,还应以自我感觉为主。如再次出现乏力、食欲减退、尿黄等情况须及时检查。但是是否精神好、食欲好意味着肝功能正常见?大量事实证明不是这样的。不少急性肝炎患者急性期症状消失,但肝功能并未正常,如不继续坚持措疗有可能使病程迁延,导致慢性肝炎。也有不少慢性肝炎症状不,但病情仍在进展,直到发展为肝硬变腹水才来医,这样为时已晚。
 
入秋别忘了肝病复查

  肝病患者的注意事项:合理饮食

  科学合理的饮食,是保证肝病患者的关键。郑州肝病医院肝病指出,肝病患者要少吃或不吃含钠的食物,尤其是碱馒头,同时要遵循合理摄入蛋白质及补充生素等饮食原则。

  生活中具有保肝功效的食物

  饮食应易消化 肝病病人经常出现食欲不振,所以要选择易消化吸收的食物,以细软食为主。主张少食多餐,不食用过酸、辛辣及怪味食物,不食霉变和含有较多防腐剂、色素的食品。当肝硬化合并食道静脉曲张时,更应注意严禁食用油炸食品和干果类食品,因这类食物可刺破食道静脉,引起上消化道大出血,以致危及生命。

  少食含钠食物 肝硬化晚期病人,由于肝功能严重受损,对体内的醛固酮和抗利尿素的灭活减少,致使这两种激素水平升高,加重钠、水蓄积,出现水肿和腹水。所以,肝病病人应少吃含钠的食物,尤其别吃碱馒头,因碱中含有钠,可改用鲜酵母发面,或吃无盐面包。挂面中含钠较多,不宜吃;各种咸菜和酱菜钠含量非常多,肝硬化病人不要吃;味精以谷氨酸钠为主,肝硬化患者应限制。在烹调菜肴时,要特别注意烹调方法,否则反而加重钠的摄入,例如有人在做鱼、肉时,习惯先用盐或酱油浸泡,然后再用水冲掉表面的咸味,虽然吃起来不咸,但是钠离子已远远超量了,所以做各种菜肴时,先不放盐或酱油,菜炒熟时后放盐或酱油,这样既有味道,又限制了钠盐的摄入。其他含钠较高的食品,如海产品、火腿、松花蛋、肉松等也应严格控制。

  合理摄入蛋白质 肝脏是蛋白质合成的场所,当肝硬化时,肝脏不能很好地合成蛋白质了,因此要合理摄入蛋白质。可以选择多种来源的蛋白质食物,以接近人体结构的为好,如鸡、鱼、瘦肉,也可选用适量的禽蛋和豆制品。为了使肝病病人较好地适应,可以吃以酪蛋白为基础的饮食,把奶酪掺到适量的鸡、鱼、瘦肉、蛋中,每天都要吃一点儿,以蛋白膳食。

  碳水化合物充足 碳水化合物可使体内贮备充分的肝糖原,防止毒素对肝损害,每天吃淀粉类食物3~4克。

  多补生素C 患肝病时,各种生素由于代谢障碍出现相对不足,黄绿蔬菜和水果类是补充生素和无机质的优良食品,生素C直接参与肝脏代谢,促进肝糖原形成。增加体内生素C浓度,可以保护肝抵抗力及促进肝。

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