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啤酒+欧洲杯很伤肝

文章来源:河南省医药附属医院肝病

      小苏是一位慢性肝病患者,经过积极系统的治疗,很长一段时间病情平稳,肝功正常。但是,随着“欧洲杯”的来临,原本是球迷的他兴奋不已,每天约上几个好友在大排档里喝上一两瓶冰镇啤酒,对着电视屏幕的激烈比赛呐喊助威。然而,近日他的肝功指标一路攀升,全身乏力,只得来到医院接受治疗。
  
  据悉,近一段时期,各大医院肝病门诊的患者较多,这是由于天气炎热,休息不足,饮食不当,容易造成肝脏的受损,一些慢性肝病患者因为观看“欧洲杯”比赛而忽视了饮食、休息,加之情绪随赛事的波动,也造成了一定比例的肝病复发。因而,肝病患者面对杯别太投入,在酷暑时节一定要注意养肝护肝。
  
  分析,肝脏是人体的“生命塔”,人体的各种代谢和解毒、功能都靠肝脏承担。夏季昼长夜短,睡眠不足,这样会引起肝脏血流相对不足,影响肝脏的营养滋润,导致抵抗力下降。一些人原来已经受损的肝将难于修复并加剧恶化。再者饮食不洁,也常导致病从口入。夏天的食物容易腐烂、变质,滋生大量病毒和细菌。不卫生的食物不仅会刺激肠道,引起上吐下泻,还会加重肝脏对这些病毒和细菌的解毒负担。如果肝脏的功能不好,会引起病毒血症、菌毒血症,像甲肝、戊肝等疾病均通过消化道传染。尤其一些有肝病史的朋友随着近日“欧洲杯”赛事的紧张激烈,加之饮酒助兴,熬夜观球,情绪激动,往往会诱发肝病复发。
  
  为此,从以下几个方面介绍了必要的防范措施:
  
  防晒、保睡眠、稳定情绪:白天要尽量避免在阳光下暴晒,出行要戴好防晒帽、伞和太阳镜;中午有可能的话,要午睡半小时到一小时,晚上要尽量减少夜生活,保证8小时睡眠;球赛可以在白天看转播,保持情绪的稳定,不过度兴奋和沮丧,平常心健康。
  
  忌饮酒:“啤酒加欧洲杯”,其乐融融,可是,对于一些有肝病史的人,不要贪图一时的享受了。学认为,“酒为火热之食,损伤肝阴。”无论啤酒如何冰镇,夏天饮用都如同“火上浇油”,不少患者是因为过度饮酒导致酒精性肝炎、脂肪肝,直至肝硬化。
  
  勿贪凉:不宜在空调低温环境中长久地观看赛事。空调房中不是自然风,空气污浊,易滋生病菌,损伤肝脏,因此,降温应适当。在空调环境中呆一段时间后要到户外活动,如打拳、散步,但不要大汗淋漓,消耗过多能量。
  
  清淡洁净饮食:饮食要保证清洁卫生,注意碗筷的卫生,经常在大排档里的举杯不可取。要多吃新鲜易消化的食物,并选择一些食疗防暑食品,如新鲜豆浆、蒜茸拌黄瓜、蒜茸粉条海带丝、冬瓜汤、清炒苦瓜和西瓜、雪梨、橙子等多汁水果,以及各种新鲜蔬菜等。

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