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肝和眼睛的关系很密切

文章来源:河南省医药附属医院肝病诊疗中心

  肝和眼睛的关系很密切,养肝也要保护眼睛,肝养好了,眼神自然好使.
  
  为什么有些人由于眼睛干涩去看医生,医生却说是‘肝不好’,要好好护养肝呢?难道眼睛和肝有什么关系?”
  
  其实,到了秋天,因为气候干燥,我们往往感觉到眼睛干涩,一般来说,这是因为干燥的环境里,水分蒸发得比较快,人体内的水分也同样容易消耗。所以,人们在秋天容易感觉到嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。
  
  说,很多人只注意到气候对眼睛的影响,其实,肝对眼睛的影响也很大。里有一句话是说肝和眼睛的关系,叫“肝开窍于目”。肝藏血是我们昨天说过的肝的功能之一,它提供的血液和阴津是滋养眼睛的,可以说,肝是明目的源泉。如果肝不好的时候,受到抑制,分泌的血液和阴津减少,自然使眼睛得不到滋养,感觉到干涩。
  
  “而且秋天本来眼睛容易干,少了肝提供的滋润,眼睛更容易干涩了。”说补肝养目是解决眼干的一种方法。昨天我们给大家介绍的桑葚枸杞粥的效果是补肝滋肾,益血明目。建议经常用眼的朋友多吃点,达到护肝养目的效果。除了桑葚枸杞粥,还给大家推荐另一种养肝的粥,用菠菜和猪肝做材料熬粥,这种粥口味清淡,养肝的效果也很好。
  
  还提醒大家,“久视也会伤肝。”肝通目,用眼过度也会对肝造成伤害。如果你经常对着电脑,常常会觉得看不清东西,这时候较好考虑一下,在保护眼睛的同时也保护一下肝。
  

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