乙肝小三阳夏季如何保健

文章来源:河南省医药附属医院肝病

     乙肝小三阳夏季如何保健?现在已经进入夏季,外界气候的炎热,加上一些传染疾病的增多会给我们的健康带来困扰。乙肝小三阳是一种传染性的疾病,这不仅影响了我们自身还对我们身边的朋友、亲人带来危害。郑州肝病医院的指出,对于乙肝小三阳我们在夏季要做好保健工作,这样才可以及时避免疾病的加重,保持我们自身的身体健康。

 
    乙肝小三阳夏季如何保健?
 
    1、夏季还要摄入温补壮阳的食物。韭菜又名起阳草,含有丰富的营养物质,可增强人体脾、胃之气,此外,葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘,养肝健脾,还可适当吃些荞麦、荠菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等,这些食物性凉味甘,可润肝明目。同时可服一些适时的滋补品,如银耳,能润肺生津、益阴柔肝。要少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏,对防病保健大有裨益。
 
    2、适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等容易消化的单糖与双糖类食物,以增加肝糖原储备。绿茶清热解毒,消食解腻。菊花平肝明目、玫瑰花疏肝解郁,常饮这类茶水有益护肝。
 
    3、在炎热的夏季,我们不仅要养成一个健康的个人卫生习惯,还要有一个健康合理的饮食,这样才可以保持我们自身的营养,避免乙肝小三阳对我们的危害,对我们的身心健康也是很有帮助作用的。
 
    郑州肝病医院健康提示:在夏季我们要做好乙肝小三阳的保健工作,要从一些生活小细节开始,这样才可以从根本上避免乙肝小三阳病情加重,保持一个健康的身体状态,对我们更好的工作和生活都是很有帮助作用的。

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