如何避免乙肝小三阳春季传染

文章来源：河南省医药附属医院肝病

如何避免乙肝小三阳春季传染？众所周知，乙肝小三阳具有很强的传染性，这不仅和疾病的本身有关，还和外界的气候，过敏原的作用等有关。春季的气温会逐渐回暖，此时，外界的过敏原会增多，特别是哪些携带病毒的过敏，对刺激我们的身体，容易传染上其他疾病。因此，春季避免乙肝小三阳的复发，要养成健康的生活和个人卫生习惯，摆脱不良因素的影响，这是很关键的。

如何避免乙肝小三阳春季传染？

1、适量运动。多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。

2、少饮酒。少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。

3、饮食。到了春季，我们要学会养成健康合理的饮食习惯，这不仅可以帮助我们调节情绪的不稳定，还可以保持我们自身的，增加我们的力，这对我们保持身体健康，避免传染上乙肝小三阳很重要。

郑州较好的肝病医院健康提示：乙肝小三阳具有很强的传染性，而且对我们的健康很不利，因此，春季做好避免乙肝小三阳的传染预防，对我们的自身及家庭的健康都是很重要的。

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