如何让慢性乙肝患者安稳度冬

文章来源:河南省医药附属医院肝病

  身患各种慢性肝炎和肝硬化的患者,应该如何平稳过渡秋冬交替、安全度过漫长而难挨的冬季呢?肝病历来有“三分治,七分养”的说法,随着不同的季节,养肝侧亦有所不同。

  一、保持情绪稳定,心情开朗

  冬季户外活动减少,加上肝病患者肝火盛,这时许多慢肝、肝硬化病人很容易发火。讲“怒则伤肝”,所以应保持良好的心情。首先,要学会静养,祖医学认为肝为阴脏,主动喜静。因肝藏血却又赖以养,动则血行,静则血止,古人有“人卧血归于肝”之说。当机体剧烈活动或情绪激动时,肝脏把其所贮存的血液向机体外围输送,以供机体需要;当机体休息时,全身活动时,机体外围血液需求量相对减少,分血液归藏于肝,以达到养肝和恢复肝功能的目的。其次,要制怒。怒会刺激机体发生应激反应,交感神经兴奋,影响肝脏微循环障碍及肝脏功能的恢复。

  二、对小吃、火锅、麻辣烫敬而远之

  时下,各种小吃散发出诱人的香味,但对于老慢肝、肝硬化病人,这种享受却是“”的。首先由于这些病人自身消化功能差,又多合并食道胃底静脉曲张、门脉高压性胃病或消化性溃疡,而火锅以其麻辣烫为特点,辛辣的刺激对胃黏膜有比较大的损伤作用。同时这些食品加热时间短,一些小吃也常半生半熟,不熟的食物更加重了肝脏的负担。再有,不熟的食物很容易导致病毒细菌寄生虫感染。特别强调的是,如造成合并嗜肝病毒感染,则极有可能导致在原来肝硬化基础上重型肝炎的发生,危机生命。再者,涮锅食品常常是一些纤较粗、硬的东西,如白菜、鱿鱼等,这些食品常常是造成肝硬化病人上消化道出血的重要诱因。饮酒也是慢性肝炎、肝硬化患者的禁忌。

  三、高蛋白、高生素的膳食

  老慢肝饮食宜以高蛋白、高生素为主。随着栽培的进展,各种水果不分季节均能买到。各色水果的主要成分是葡萄糖和果糖,可以直接为人体吸收。而且它们还含有多种无机盐和微量元素。如铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等,与人体血液中的相近似,利用率高,有极强的滋补作用。肝病患者适当进食不同水果,可补充必要的生素、微量元素,对肝病的恢复有利,但要注意不要过量食用,以免影响食欲,甚至导致腹痛、腹泻。

  有些肝病患者入冬以后更容易感到困乏,食欲下降。牛奶含营养素丰富,含优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂、多种生素、丰富的钙与磷及多种微量元素,可以不受

  人食欲的影响,直接促使消化液分泌,所以是肝炎患者几乎“完美”的天然美食。为了保证牛奶的营养和味美,必须注意以下饮用问题:①加热后饮用,加热温度85℃,时间90秒,这样才能杀牛奶中的病菌,保证营养素不被破坏;②不宜空腹大口喝,而应小口饮用,这样与利于消化吸收。③不喝的牛奶应存放在冰箱中,以免变质和光照破坏牛奶中的生素,影响牛奶的营养。

  四、出现症状加重别小视

  老慢肝患者如果出现食欲下降、恶心、烧心、下肢浮肿、乏力加重、头晕等,要医,不要认为小问题扛扛能过去,这些症状往往是肝硬化患者病情恶化甚至出血的先兆,因此要迅速医,以免延误佳的治疗、救治时机。

  五、及时添加衣服,预防感冒发生

  感冒可以导致病情的加重,因此,一有风吹草动一定要加衣添被,有条件的要进行流感疫苗注射。再有室内要经常开窗通风,较好不到人口密度大、空气流通差的地方去,如:商场、影院、网吧等,没有特殊情况不要光顾综合医院急诊室。到室外活动时,要加穿衣服。出大汗后,不要贪凉急于脱掉衣服,着风受凉,发生感冒。

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