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中年人是肝硬化重灾区 及时保肝是关键

文章来源:河南省医药附属医院肝病

  中年人是肝硬化及肝癌的“重灾区”

  无论是肝硬化还是肝癌,中年人都是“重灾区”。按说身体素质较差的老人,很多疾病的应该都比年轻人高,但统计发现,年过六旬后,患肝癌的几率却远较中年人低。肝病认为,当人步入老年,力下降,肝脏会挂“免战牌”,与乙肝病毒休战,所以反复损害肝脏组织引发癌变的风险也会随之减小。

  肝癌为何“青睐”中年人

  介绍,肝癌并非像心血管病威胁中年人那样,属于发病高峰提前,而是天生爱冲着中年人来。众所周知,老年人一向是肿瘤、心脑血管疾病等的高发人群,为什么唯独在肝癌上例外?到底是什么让中年人受肝病、肝癌的“青睐”?

  介绍,这与肝病自身的特点有关。“由于大分的肝癌患者都有慢性肝炎,所以问题出在慢性肝炎的表现上。因为大分的患者在年轻时,甚至刚出生时因为母婴、血液的关系,被感染了肝炎病毒。在年少时,这些病毒和机体处于和平共处的阶段,对身体没有太大的危害。”

  表示,患者迈入成年后,随着机体力的增强,开始对这些侵入人体的病毒进行攻击。“体内反反复复的持久战,导致肝脏炎症可能反复发作,肝脏的组织也在这场持久战中不断被损害,后发展为纤化,导致肝硬化或肝癌。而一旦过了60岁,进入老年期,随着力下降,肝脏也没力气再和病毒打仗了,结果避免了肝脏组织被‘战争’持续破坏的情况发生,所以肝癌的也随之急速下降。”解释,如果患肝炎很多年,而中年时期没有发生肝癌,老年发生肝癌的几率不太大。

  中年人注意保护肝脏

  中年朋友,一定要格外关注肝脏健康,对肝区出现的任何不适,要及早检查,及早治疗。在日常生活中,中年人要从以下几个方面来保护肝脏:

  1、限酒戒烟:中年朋友应酬较多,推杯换盏是家常便饭。酒精是肝脏的“克星”,大量饮酒,酒精会损害肝,导致酒精肝。肝病患者饮酒会使病情加重甚至恶化。因此中年朋友一定要不饮或少饮酒。香烟中的有毒物质不仅会损害肺、心、脑,肝脏也难逃“劫难”,所以务必和香烟划清界限。

  2、科学饮食:若是经常暴饮暴食或者饥一顿饱一顿,都会加重肝脏负担,因此要做到饮食有节。要多吃一些新鲜蔬菜和水果,以摄入足够的膳食纤和生素。切忌肥甘厚腻,因为长时间的高脂肪饮食会引起脂肪肝。此外,一定要注意饮食卫生,确保您的肝脏不受肝炎病毒的入侵。

  3、合理用:由于大分物在肝脏代谢,分物服用后会引起肝脏不同程度的损害,表现为肝炎症状或肝功能异常,称为物性肝炎。常见的有四环素、镇静类、解热镇痛及抗风湿类、抗结核类、抗肿瘤类等。因此,生病时一定要在医生的指导下用,若因病情需要服用上述物时,要尽量减少用剂量和缩短用时间,并经常检查肝功能。

  4、心情愉快:抑郁和愤怒是损伤肝脏的重要因素。中年人承受着来自工作、家庭、社会多方面的压力,情绪常常不稳定,进而导致肝气郁滞不舒,日久容易引起肝病。因此,中年人一定要学会自我调节,努力做到心平气和、心情舒畅、乐观开朗。

  5、坚持锻炼:锻炼不但可以促进机体的气体交换和血流通畅,使肝脏有足够的氧和营养物质供应,还可以加速新陈代谢,促进废物或有毒物质排出体外,起到保护肝脏的作用。运动方式可因人而异,散步、慢跑、打球、爬山、跳舞、太极拳等均适合中年人,体育锻炼贵在坚持,持之以恒方能有收效。

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