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肝癌患者该如何爱惜身体

文章来源:河南省医药附属医院肝病

  关键字:肝癌 肝癌治疗 肝癌保健

  今年73岁的的熊先生8年前因而肝癌被医生告知还有两年的寿命,但是在8年后的,熊先生不但身体健康,甚至肿瘤都消失了,问起熊先生有何秘诀,熊先生笑着说”没有秘密“,他心目中较好的抗癌良只有两个:“活下去”的信念和配合医生治疗,爱惜身体。那么身患肝癌除了要有坚强的信念、积极的治疗之外,还应如何爱惜身体呢?

  饮食:

  肝癌饮食应该注意什么呢?饮食原则是便于消化吸收和排泄,有利于减轻症状和疾病。

  1、应尽量采用清淡饮食即素食、少食高脂肪食品,少吃油腻食品。

  2、适量吃一些高蛋白食物,以免增加肝脏负担,加重病情。

  3、多吃新鲜蔬菜,如胡萝卜、白菜、圆白菜、芦笋,西红柿等。

  4、可常食木耳、豆腐、花生、胡桃、芝麻等。

  5、每天吃一些桃、苹果、桔子、猕猴桃等新鲜水果。

  6、主食以大米为好。可常食些杂粮如玉米、小米、红小豆、绿豆、黄豆等。

  运动

  在肝癌患者的运动中,首先值得推荐的是散步。它运动量不大且简便易行,不受时间、空间等条件限制,除卧床不起的病人外,也是大多的癌症病人都可选择这种运动方式。

  散步可以不拘季节,随时可行。春踏芳草地,夏步小河边,秋赏荷花淀,冬行松林间,各得其趣,散步又散心。

  散步也不受空间限制,无论在乡间的田野小路上缓缓漫步,或是在城市林荫道上信步而游,那广阔的空间,的环境,清新的空气,都会使人神清气爽,心旷神怡。

  下面向您介绍一下散步的要领:

  (1)衣着要宽松,鞋袜要合适,若年老体虚,可拄杖而行,以保安全。

  (2)散步要从容不迫,怡然自得,摒弃一切杂念。

  (3)步履要轻松,有如闲庭信步,使百脉疏通,内外协调,以达周身气血平和。

  (4)循序渐进,量力而行。时间可长可短,做到形劳而不倦,勿令气乏喘吁。

  (5)散步时间:一是清晨散步,置身花草树木之间,则可爽精神可调气血。二是食后散步,古人认为:“饭后食物停胃,必缓行数百步,散其气以输于脾,则容易而铁腐化。”三是睡前散步,可使精神放松,促进睡眠。其它时间,亦可散步,贵在坚持,久必获益。

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