夏季如何预防乙肝大三阳复发

文章来源:河南省医药附属医院肝病诊疗中心

  夏季气温高,是很多疾病的多发季节,而且乙肝大三阳患者的病情不稳定,如果生活中一些事项没有注意好的话,很容易导致病情的复发,因此大三阳患者要做好夏季的保健,防止乙肝大三阳的病情复发,要注意以下事项。
 
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  夏季如何预防乙肝大三阳复发
 
  首先,大三阳患者重要的是保持良好的心态,夏季天气炎热极易心烦气躁,乙肝大三阳患者更要保持一个平常心,做到心平气和,乐观积极地面对,好的心态对病情是很有帮助的。
 
  其次,乙肝大三阳患者不要抽烟喝酒,不要吃辛辣刺激,少吃油腻,不要熬夜,不要过度劳累,不要纵欲。乙肝大三阳在选择蔬菜时,应以绿色蔬菜为主,确保新鲜,洗净再食用。同时还要避免辛辣、刺激、油腻食物。
 
  再次,由于天气热,很多乙肝大三阳夏天一直开着空调,这样很容易受凉、感冒,甚至发烧,这些都会加重患者的病情,在空调环境中呆一段时间后要到户外活动,如打拳、散步,但不要大汗淋漓,消耗太多。此外,夏天出汗比较多,容易造成体虚,所以乙肝大三阳要多饮水,除膳食外,每日要少量多次饮用白开水,维持人体的水盐平衡。
 
  此外,家强调,大三阳患者不要盲目用药,以免加重肝脏的负担,导致病情恶化。乙肝大三阳患者切不可盲目地滥用药,滥用药只会加重肝脏的负担,导致病情恶化。
 
  之后,要定期检查,动态地了解自己病情的变化,一般2-3个月检查一次,乙肝大三阳定期检查项目有肝功能、HBV-DNA、肝脏B超等项目,及早发现病情变化更有助于治疗。
 
  乙肝大三阳吃什么食物
 
  1、胡萝卜
 
  胡萝卜富含维生素A,具有解毒、清热凉血、健胃消食等作用,同时还可起到间接预防肝癌的功效,日常饮食中富含维生素A的食物还有空心菜、青蒜、牛奶等。
 
  2、菠菜
 
  菠菜富含叶绿素,经常食用有助于保持机体酸碱平衡、疏肝理气、舒缓压力、调节肝胆等,并且在很大程度上还起到防癌、抗癌的作用。
 
  3、百合
 
  经常适量食用百合可起到益气补中、益肺止咳的功效,并且其含有的秋水仙碱还具有抗肝纤维化和肝硬化作用。
 
  4、木耳
 
  木耳属于天然真菌类食物,富含蛋白质、多糖,有助于益胃养血、滋养肝脏;其含有的硫、磷、铁、镁、钙、钾、钠、硒等微量元素,对肝脏大有益处,尤其是含有的微量元素硒,可以增强机体抗肿瘤功效。

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