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丙肝患者适宜做什么样的运动

文章来源:河南省医药附属医院肝病

  大家都知道一句真理,生命在于运动,合理的运动可以增加力和抵抗力,对身体有很大的好处。丙肝患者也不例外,但是丙肝患者因为病情的影响,并不是大多运动都可以,需要有所选择,那么,丙肝患者适宜做什么样的运动


  郑州肝病医院指出:丙肝患者如果卧床,反而有碍新陈代谢,会使肝脂肪变性,延迟肝功能的恢复。恢复期或慢性非活动期的肝炎患者,要注意动静结合,适度运动。


  对于丙肝患者,运动是可以的,但不能做剧烈的运动。剧烈的运动会给肝脏增加负担,而且容易出血,增大了感染他人的几率。较好能做些简单的运动,得了丙肝适合做什么运动?可以从事一些强度不是很大的体育运动:如散步,游泳,骑自行车、打太极拳等低运动量、低消耗的运动。一般来说,可以间断进行体育锻炼,不要一次强度太大,千万不要使自己感到筋疲力尽或疼痛。


  同时适当的步行或者慢跑运动,也可增强机体力,并且能够使腹腔中的器官得到摩擦,既有利于食物的消化,并且有利于机体内血液的循环。另外适合丙肝的运动还有打羽毛球、登山、倒行、瑜伽等,这些对于患者病情的恢复都是非常有帮助。不过需要提醒的是,每次运动的时候量一定不要过大,并且时间也不宜过长,以不感觉到劳累为宜,并且在饭前饭后的时候建议较好不要运动。


  建议,体育锻炼一定要适量,不要过度劳累。每个人可根据自己的年龄、体质、职业、疾病的轻重程度不同,摸索出对自己适度的运动量。


  温馨提醒:出现以下情况停止锻炼,如胸压榨样感觉、胸痛、闷气、心慌、头晕或胃不适。推荐阅读:丙肝不治疗的危害有哪些


  对于丙肝患者适宜什么样的运动,大家一定有了自己的认识,如果您还想了解更多关于丙肝的知识,可以直接与我们的在线联系,我们会竭诚为您服务。祝您早日!

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