肝病预防,别走进误区

文章来源:河南省医药附属医院肝病

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  冯鹏武一家是西吉县红耀乡的移民。今年1月初,他突然发现女儿面肿胀,在宁夏医科大学医院检查发现,女儿竟然患上了肝硬化!

  一位28岁的年轻人身体非常棒,从无头痛脑热,偶然一次体检中,他被查出“小三阳”。于是,他买了蜂胶、蛋白粉及物“自我保健”,前后花了几万元。结果原本很强壮的身体越来越弱,近期到医院一查,已发展为肝硬化。

  高压力高节奏的工作,过油或纯素的饮食,缺乏运动的生活,导致肝脏疾病年轻化趋势。肝病防治成为人们关注的焦点,但是在预防肝病的过程中却有很多人走入了误区,甚至使得肝脏进一步受损。

  预防肝病,须警惕以下四大误区――

  喝酒应酬成家常便饭

  酒精引起的肝脏疾病(包括脂肪肝、肝硬化、肝炎等)达4.36%。肝病易感人群中大分都属于“嗜酒者”,每日饮高浓度酒80~1克,连续5年以上导致肝损伤。据估计,每年有2.6万人于肝硬化,其中至少%的患者有酗酒史。

  进食过分油腻或不吃荤菜

  营养过剩者,营养不良者,缺少运动者,容易得脂肪肝。脂肪肝从的角度来说是“痰郁互结”的结果。女性身体偏寒,加上缺少必要的运动,会导致气血流动不足,肝脏的新陈代谢能力降低,无法及时排毒解毒。

  经常加班,作息混乱

  养肝较好的办法是卧床休息。一方面,每天要保证7小时睡眠时间;另一方面,建议点以前入睡为宜。职场人工作时“节奏不要太快,压力不要太重,责任不要太大”。另外,养肝者,性生活要适度。

  好生闷气,抑郁懒散

  表示,肝的功能正常,会心情舒畅,气机调顺;反之,怒伤肝,不良的精神刺激反过来影响肝的疏泄功能,导致肝气郁结,气机阻滞,出现胸胁胀痛。肝脏内分布着丰富的交感神经,气恼忧愁会直接导致肝缺血,影响的修复和。

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